Pilates

Zielgruppen: Erwachsene, Senioren

Durchführungsort: Bewegungsraum der Alteburgschule, Gartenstr. 2, 65510 Idstein-Heftrich

Termin: Dienstag 17-18 Uhr

Gebühren: 140€ pro Jahr

Angebotsdauer: Dauerangebot

Weiterführende Informationen:
Die seit etwa 100 Jahren praktizierte Pilates-Methode nimmt das Thema der bewussten und kontrollierten Bewegungsabläufe auf und stellt dabei das Energiezentrum oder „Power House“ des Übenden, d.h. die Muskulatur im Bauch, Beckenboden und Rücken in den Mittelpunkt. Dies insbesondere mit der Zielsetzung, Haltungsschäden vorzubeugen oder zu korrigieren.