« zurück zur Übersicht

Seminar/Fortbildung: Trend und Rückenmix

Ort: Taunusstrasse 32, 65232 Taunusstein, Sport- und Jugendzentrum Taunusstein-Bleidenstadt

Kategorie: Aus-, Fort- und Weiterbildung regional
Zeitraum: am 17.03.2018 10:00h-17:00h
Kosten: € 50,-


An diesem ideenreichen Workshop Tag werden wir uns drei unterschiedlichen Themen widmen. Zum einen dem Thema Rückengesundheit in Bezug auf den Einfluss des faszielen Systems auf Rückenbeschwerden. Welche Übungen helfen Verklebungen im Bindegewebe zu lösen und so die Beweglichkeit im Schulter- und Rückenbereich wieder herzustellen. Ausserdem eine Stunde Rückentraining im Fluss. Harmonisch fliessen Kräftigungs- Dehnungs- und Mobilisationsübungen ohne Pausen in einander. Ein schweisstreibendes, effektives Training mit Elementen aus der funktionellen Gymnastik, Yoga, Pilates und mehr. Beginnen werden wir den Tag mit KAHA, dem neuen Programm der Aroha Academy. Ein wunderschönes fliessendes Training für Körper, Geist und Seele. Getragen von maorischer Musik verbinden sich Bewegungen aus dem Tai Chi, Kung Fu, Haka und Yoga zu 4 Bewegungssequenzen im Stand, die unsere Muskeln kräftigen, dehnen und entspannen und uns in eine große innere Ruhe und Krafft bringen.

Zielgruppe: Fort- und Weiterbildung Erwachsene, Übungsleiter/innen mit und ohne Lizenz, sowie 2. Lizenzstufe im Gesundheitssport
Lizenzverlängerung- / Fortbildungsanerkennung: ÜL8
Unterrichts-Einheiten : 8
Referenten: Simone Müller, lsbh Referentin
Gebühren: 50,00€ für Vereinsmitglieder, 50,00€ für Nicht-Vereinsmitglieder
Besondere Hinweise: mitzubringen sind: großes und kleines Handtuch, Getränk ( Verpflegung )
Mit der Meldung erklären sich die Teilnehmer damit einverstanden, dass Fotos von der Veranstaltung für redaktionelle Zwecke auf der Homepage des Sportkreis Rheingau-Taunus e.V. bzw. in Druckmedien veröffentlicht werden dürfen.

Anmeldung an: 
Sportkreis Rheingau Taunus e.V.
Christa Porten
Flachsbühlstrasse 30, 65232 Taunusstein 
Telefon:06128 42523
Email:otto.porten@online.de


 

 

 
 
Facebook Account RSS News Feed