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lsbh Alltags-Fitness-Test Praxis-Programm (AFT-PP), Übungsleiter/in C und Übungsleiter/in B Sport in der Prävention

Ort: Otto-Fleck-Schneise 4, 60528 Frankfurt, Sportschule Frankfurt

Kategorie: Landessportbund Hessen e.V.
Zeitraum: am 17.07.2022 10:00h-17:00h
Kosten: € 35,-


Den Ruhestand genießen, sich Träume erfüllen und das Alter aktiv zu genießen, davon träumt fast jeder. Doch nur knapp 30 % der Bevölkerung bewegen sich im Alltag genug um ihre Gesundheit zu erhalten. Mit dem Alltags-Fitness-Test können Sie ermitteln wie fit Sie im Vergleich zu anderen Ihres Alters sind und erfahren, ob Sie auch mit 90 Jahren noch fit genug sind um Ihren Alltag zu bewältigen. Um die Alltagsfitness gezielt trainieren zu können, wurde das Alltags-Fitness-Test Praxis-Programm entwickelt. In 14 Kursstunden werden Kraft, Ausdauer, Geschicklichkeit, Beweglichkeit und die kognitive Fitness trainiert. Das Trainingsprogramm ist auf der Grundlage des Alltags-Fitness-Tests (AFT) konzipiert.

Weitere Informationen und Anmeldung (PDF) 
 
 

 

 
 
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