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Webseite:
www.sv-wallrabenstein.de
Startzeitpunkt: 9.6.2021
Der SV 1921 Wallrabenstein sucht einen/eine Übungsleiter/in für Rückenfitness
Ziel der Rückenfitness ist es, den Bewegungsapparat durch eine erhöhte Stabilisierung des Muskelkorsetts im Oberkörper zu stützen und damit die Risiken für Rückenprobleme zu vermindern. Durch Mobilisation und gezielte Dehnungen soll Dysbalancen und Einschränkungen der Beweglichkeit vorgebeugt werden.
Stundeninhalte können sein:
- Cardio-Teil zum Aufwärmen und für die allgemeine Fitness
- Gezielte Übungen zu Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der gesamten Körpermuskulatur und speziell der Wirbelsäule,
- Aktive und passive Entspannungsübungen
- Abwechslungsreiches Training mit und ohne Handgeräte
Bei Nachfragen oder Interesse melden Sie sich gerne bei Dominik Gapp unter dominik.gapp@sv-wallrabenstein.de oder unter 0177-7993581.
Vereinsinformationen
Sportverein 1921 Wallrabenstein e.V.
PLZ, Ort: 65510 HünstettenWebseite:
www.sv-wallrabenstein.de
Übungsleiter/in für Rückenfitness
Sportart(en): Gesundheitssport
Startzeitpunkt: 9.6.2021
Der SV 1921 Wallrabenstein sucht einen/eine Übungsleiter/in für Rückenfitness
Ziel der Rückenfitness ist es, den Bewegungsapparat durch eine erhöhte Stabilisierung des Muskelkorsetts im Oberkörper zu stützen und damit die Risiken für Rückenprobleme zu vermindern. Durch Mobilisation und gezielte Dehnungen soll Dysbalancen und Einschränkungen der Beweglichkeit vorgebeugt werden.
Stundeninhalte können sein:
- Cardio-Teil zum Aufwärmen und für die allgemeine Fitness
- Gezielte Übungen zu Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der gesamten Körpermuskulatur und speziell der Wirbelsäule,
- Aktive und passive Entspannungsübungen
- Abwechslungsreiches Training mit und ohne Handgeräte
Bei Nachfragen oder Interesse melden Sie sich gerne bei Dominik Gapp unter dominik.gapp@sv-wallrabenstein.de oder unter 0177-7993581.