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Vereinsinformationen


Vereinslogo von Sportverein 1921 Wallrabenstein e.V.

Sportverein 1921 Wallrabenstein e.V.

PLZ, Ort: 65510 Hünstetten

Webseite:
www.sv-wallrabenstein.de

...weitere Informationen

Übungsleiter/in für Rückenfitness

Sportart(en): Gesundheitssport


Startzeitpunkt: 9.6.2021
 
Der SV 1921 Wallrabenstein sucht einen/eine Übungsleiter/in für Rückenfitness

 
Ziel der Rückenfitness ist es, den Bewegungsapparat durch eine erhöhte Stabilisierung des Muskelkorsetts im Oberkörper zu stützen und damit die Risiken für Rückenprobleme zu vermindern. Durch Mobilisation und gezielte Dehnungen soll Dysbalancen und Einschränkungen der Beweglichkeit vorgebeugt werden. 
 
Stundeninhalte können sein: 
- Cardio-Teil zum Aufwärmen und für die allgemeine Fitness 
- Gezielte Übungen zu Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der gesamten Körpermuskulatur und speziell der Wirbelsäule, 
- Aktive und passive Entspannungsübungen 
- Abwechslungsreiches Training mit und ohne Handgeräte 
 
Bei Nachfragen oder Interesse melden Sie sich gerne bei Dominik Gapp unter dominik.gapp@sv-wallrabenstein.de oder unter 0177-7993581.
 
 
 
 
 
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