Übungsleiter/in für Rückenfitness

Sportart(en): Gesundheitssport

Startzeitpunkt: 9.6.2021

Der SV 1921 Wallrabenstein sucht einen/eine Übungsleiter/in für Rückenfitness

Ziel der Rückenfitness ist es, den Bewegungsapparat durch eine erhöhte Stabilisierung des Muskelkorsetts im Oberkörper zu stützen und damit die Risiken für Rückenprobleme zu vermindern. Durch Mobilisation und gezielte Dehnungen soll Dysbalancen und Einschränkungen der Beweglichkeit vorgebeugt werden.

Stundeninhalte können sein:
- Cardio-Teil zum Aufwärmen und für die allgemeine Fitness
- Gezielte Übungen zu Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der gesamten Körpermuskulatur und speziell der Wirbelsäule,
- Aktive und passive Entspannungsübungen
- Abwechslungsreiches Training mit und ohne Handgeräte

Bei Nachfragen oder Interesse melden Sie sich gerne bei Dominik Gapp unter dominik.gapp@sv-wallrabenstein.de oder unter 0177-7993581.