Gesucht: Übungsleiter für die Powergym-Gruppe

Sportart(en): Gymnastik

Startzeitpunkt: 8. April 2019
besondere Voraussetzungen: ÜL-Ausbildung

Ort: Aartalhalle Taunusstein-Neuhof, montags von 20-21.15 Uhr im Wechsel mit weiteren ÜL

Unsere Übungseinheiten beginnen zur Lockerung der Muskulatur und des Geistes mit einem Aufwärmprogramm. Dies bringt das Herz-Kreislauf-System in Schwung, die Muskulatur wird besser durchblutet, die Sehnen und Bänder werden beweglicher.
Im Anschluss an das Aufwärmen werden die weiteren Übungseinheiten variabel gestaltet, wie z.B. Step-Aerobic, Zirkeltraining, Gymnastik (hier werden sämtliche Muskeln, Sehnen und Bänder zwischen Kopf und Fuß aktiviert und trainiert) sowie Stretching. Im Mittelpunkt steht die Verbesserung der Kondition und der Koordination.

Nähere Infos bei:

    Thomas Schmidt
    Telefon: 06128-742911
    thomas.schmidt@sportverein-neuhof.de