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veröffentlicht am 19.05.2013
Erster Lehrgang des Sportkreises im Rheingau
Lehrgang für Freizeit- und Breitensport zum Thema „Rücken-Mix und Faszientraining“
Rheingau-Taunus – (MRM) Der Sportkreis Rheingau-Taunus veranstaltet am Samstag, den 29. Juni einen Lehrgang für Freizeit- und Breitensport zum Thema „Rücken-Mix und Faszientraining“. Der Lehrgang, der von Andrea Flach-Meyerer geleitet wird, beginnt um 10 Uhr in der Fritz-Allendorff-Halle in Oestrich-Winkel (Vollradser Allee) und endet gegen 17 Uhr.
„Auf die täglichen Herausforderungen, in Beruf und Alltag, reagiert unser Körper mit sehr einseitigen Muskelreflexen. Dadurch kommt es zu Muskelverspannungen, die wir im Laufe der Zeit automatisieren“, erklärt Andrea Flach-Meyerer, ihres Zeichens Gymnastik- und Rückenschullehrerin. „Durch fließende Bewegungen können wir den Muskeltonus senken, flexibler und entspannter den Alltag genießen.“ Diese Fortbildung bietet die Möglichkeit, sich über neue Wege in der Wirbelsäulen- Gymnastik zu informieren und verschiedene Übungsprogramme, mit und ohne Handgerät, zu erleben.
Das Thema des zweiten Lehrgangsteils lautet „Faszientraining – versteckte Kräfte nutzen“. Es gilt, die Faszien, ein unendliches Bindegewebsnetz in unserem Körper, besser zu nutzen, um in allen Sportarten ,und besonders im Gesundheitssport, effektiver zu trainieren. Die Referentin gibt einen Einblick in die Welt der Faszien, verbunden mit einer Übungsauswahl (nicht nur) für den Gesundheitssport und regt zum Nachdenken an.
Die Teilnahmegebühr beträgt 40 Euro. Der Lehrgang wird als offizielle Fortbildungsmaßnahme „Allgemein“ sowie für die zweite Lizenzstufe anerkannt. Anmeldungen bei Christa Porten, Flachsbühlstraße 30, 65232 Taunusstein, e-Mail: otto.porten@online.de
Veranstaltungskalender des Sportkreis Rheingau-Taunus
„Auf die täglichen Herausforderungen, in Beruf und Alltag, reagiert unser Körper mit sehr einseitigen Muskelreflexen. Dadurch kommt es zu Muskelverspannungen, die wir im Laufe der Zeit automatisieren“, erklärt Andrea Flach-Meyerer, ihres Zeichens Gymnastik- und Rückenschullehrerin. „Durch fließende Bewegungen können wir den Muskeltonus senken, flexibler und entspannter den Alltag genießen.“ Diese Fortbildung bietet die Möglichkeit, sich über neue Wege in der Wirbelsäulen- Gymnastik zu informieren und verschiedene Übungsprogramme, mit und ohne Handgerät, zu erleben.
Das Thema des zweiten Lehrgangsteils lautet „Faszientraining – versteckte Kräfte nutzen“. Es gilt, die Faszien, ein unendliches Bindegewebsnetz in unserem Körper, besser zu nutzen, um in allen Sportarten ,und besonders im Gesundheitssport, effektiver zu trainieren. Die Referentin gibt einen Einblick in die Welt der Faszien, verbunden mit einer Übungsauswahl (nicht nur) für den Gesundheitssport und regt zum Nachdenken an.
Die Teilnahmegebühr beträgt 40 Euro. Der Lehrgang wird als offizielle Fortbildungsmaßnahme „Allgemein“ sowie für die zweite Lizenzstufe anerkannt. Anmeldungen bei Christa Porten, Flachsbühlstraße 30, 65232 Taunusstein, e-Mail: otto.porten@online.de
Veranstaltungskalender des Sportkreis Rheingau-Taunus
