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In diesem Workshop erleben Sie viele kreative Variationsideen rund um das klassische Pilates - Mattentraining. Ausgangsbasis sind die Übungen für Einsteiger - Mittelstufe. Durch den Einsatz von Kleingeräten ,Redondo Ball, Petziball, erleben Sie schöne Variationsmöglichkeiten dieser Übungen. Die Kleingeräte können einerseits erleichternd wirken in dem sie den Bewegungsfluss, unterstützen, Gewicht abnehmen oder die Körperwahrnehmung verbessern, andererseits aber auch neue herausfordernde Reize setzen, durch mehr Krafteinsatz oder zusätzliche Instabilität. Ausserdem erleben Sie eine Masterclas Dancing Pilates, die Verschmelzung von weichen, fliessenden, tänzerischen Bewegungen mit Pilates Übungen. Muskeln und Herz- Kreislaufsystem werden in angenehmer Weise trainiert.
Die Teilnahmegebühr beträgt € 40,00 und ist am Lehrgangstag in BAR zu zahlen Der Lehrgang wird als offizielle Fortbildungsmassnahme " Allgemein " sowie für die zweite Lizenzstufe ( Allg. Gesundheitsförderung - Primär Prävention ) mit 8 UE anerkannt.
Referentin: Simone Müller Pilatestrainerin, lsbh Referentin, Rückentrainerin, Personal Trainerin
Mitzubringen sind: Redondo Ball und Petzi Ball
Ort: Sport- u. Jugendzentrum, Taunusstrasse 32, 65232 Taunusstein-Bleidenstadt
Zeitraum: 01.11.2014, 10:00h-17:00h
Anmeldungen bitte an:
Christa Porten, Flachsbühlstr.30, 65232 Taunusstein, Tel.: 06128 / 42523, e-Mail: otto.porten@online.de
Mit der Meldung erklären sich die Teilnehmer damit einverstanden, dass persönliche Daten, Fotos vom
Lehrgang für redaktionelle Zwecke auf der Homepage des Sportkreis Rheingau Taunus e.V./
Turngau Mitteltaunus bzw. in Druckmedien veröffentlicht werden dürfen.
Weiter Informationen und eine Anfahrtsskizze finden Sie auch auf unserem Veranstaltungskalender.
veröffentlicht am 01.11.2014
Seminar des Sportkreises für Übungsleiter
Pilates Variationen / Kleingeräte und Dancing Pilates
In diesem Workshop erleben Sie viele kreative Variationsideen rund um das klassische Pilates - Mattentraining. Ausgangsbasis sind die Übungen für Einsteiger - Mittelstufe. Durch den Einsatz von Kleingeräten ,Redondo Ball, Petziball, erleben Sie schöne Variationsmöglichkeiten dieser Übungen. Die Kleingeräte können einerseits erleichternd wirken in dem sie den Bewegungsfluss, unterstützen, Gewicht abnehmen oder die Körperwahrnehmung verbessern, andererseits aber auch neue herausfordernde Reize setzen, durch mehr Krafteinsatz oder zusätzliche Instabilität. Ausserdem erleben Sie eine Masterclas Dancing Pilates, die Verschmelzung von weichen, fliessenden, tänzerischen Bewegungen mit Pilates Übungen. Muskeln und Herz- Kreislaufsystem werden in angenehmer Weise trainiert.
Die Teilnahmegebühr beträgt € 40,00 und ist am Lehrgangstag in BAR zu zahlen Der Lehrgang wird als offizielle Fortbildungsmassnahme " Allgemein " sowie für die zweite Lizenzstufe ( Allg. Gesundheitsförderung - Primär Prävention ) mit 8 UE anerkannt.
Referentin: Simone Müller Pilatestrainerin, lsbh Referentin, Rückentrainerin, Personal Trainerin
Mitzubringen sind: Redondo Ball und Petzi Ball
Ort: Sport- u. Jugendzentrum, Taunusstrasse 32, 65232 Taunusstein-Bleidenstadt
Zeitraum: 01.11.2014, 10:00h-17:00h
Anmeldungen bitte an:
Christa Porten, Flachsbühlstr.30, 65232 Taunusstein, Tel.: 06128 / 42523, e-Mail: otto.porten@online.de
Mit der Meldung erklären sich die Teilnehmer damit einverstanden, dass persönliche Daten, Fotos vom
Lehrgang für redaktionelle Zwecke auf der Homepage des Sportkreis Rheingau Taunus e.V./
Turngau Mitteltaunus bzw. in Druckmedien veröffentlicht werden dürfen.
Weiter Informationen und eine Anfahrtsskizze finden Sie auch auf unserem Veranstaltungskalender.
