« zurück zur Übersicht
Foto: Otto Porten
Neue Ideen brachte uns das Thema : Powerworkout mit funktional Fitness, in der letzten ÜL Fortbildung im Jahr 2016.
Die Referentin Chiara Ottaiano bot den Teilnehmern ein abwechslungsreiches, aber auch sehr schweißtreibendes, Programm. Ausdauer, Kraft und Koordination wurden im Intervall trainiert. Dies führt zu einem sehr hohen Energieverbrauch.
Alle Teilnehmer wurden mental, aber auch besonders körperlich, beansprucht.
Jeder konnte seine eigene Kondition ausloten, denn es wechselten sich Belastungs- und Erholungsphasen permanent ab.
Das Angebot wirkte ausgleichend für Körper, Geist und Seele. Der lange Applaus am Ende der Veranstaltung drückte die Begeisterung der Teilnehmer aus. Die Trainerin wurde mit einem Blumenstrauß des Sportkreis verabschiedet. Text: Christa Porten
Foto: Otto Porten
veröffentlicht am 18.10.2016
Powerworkout mit funktional Fitness
Erfolgreiches Seminar in Taunusstein
Foto: Otto Porten
Neue Ideen brachte uns das Thema : Powerworkout mit funktional Fitness, in der letzten ÜL Fortbildung im Jahr 2016.
Die Referentin Chiara Ottaiano bot den Teilnehmern ein abwechslungsreiches, aber auch sehr schweißtreibendes, Programm. Ausdauer, Kraft und Koordination wurden im Intervall trainiert. Dies führt zu einem sehr hohen Energieverbrauch.
Alle Teilnehmer wurden mental, aber auch besonders körperlich, beansprucht.
Jeder konnte seine eigene Kondition ausloten, denn es wechselten sich Belastungs- und Erholungsphasen permanent ab.
Das Angebot wirkte ausgleichend für Körper, Geist und Seele. Der lange Applaus am Ende der Veranstaltung drückte die Begeisterung der Teilnehmer aus. Die Trainerin wurde mit einem Blumenstrauß des Sportkreis verabschiedet. Text: Christa Porten
Foto: Otto Porten
