Ein - für alle Teilnehmer – erfolgreicher Tag

Foto: Otto Porten

Der Sportkreis Rheingau-Taunus startete sein Weiterbildungsangebot 2018 mit einem erfolgreichen Seminar für Übungsleiter. Die Referentin Simone Müller hat ihr Thema in gewohnter Bravour den Anwesenden vermittelt. Sie zeigte auf wie man auch ohne große Gerätschaften  - nur mit der Kraft des eigenen Körpers - eine erfolgreiche und effektive Übungsstunde gestalten kann. Der Tag war in drei Segmente aufgeteilt.
KAHA  (stark, mutig, energiegeladen)
            Eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers,
            es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe.
Rückenflow
            Hier fließen Übungen aus Tai-Chi, Quigong, Yoga , Pilates und Faszientraining zusammen.
            schweißtreibend aber auch Stress abbauend.
Faszientraining
            Zur Zeit hochaktuell. Dieses Thema ist für alle Teilnehmer hoch interessant, denn es wird in den
            Übungsstunden nachgefragt.
            Dieses Training befreit verklebtes Gewebe und verbessert die Struktur und Beweglichkeit.
            Lindert Schmerzen.
Die Referentin wurde mit großem Beifall verabschiedet. Ein Zeichen der Zufriedenheit der Teilnehmer.
Text: Christa Porten